H.I.T.

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...zunächst wird jeder Teilnehmer mit einem Hochintensives Intervalltraining an seine persönliche Grenze gebracht. Anschließend runden ruhige Übungen, die den Fokus auf die Faszien legen und/oder das Ausrollen der Faszien mit BlackRoll und Bällen dieses intensive Training ab.

Wofür ist es gut?
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Balance
  • Auspowern
  • Koordination
  • ...
Was musst Du mitbringen?
  • Schuhe
  • Trinken (Plastikflasche)
  • Handtuch
Kurszeiten(2)
  • Mo
    18:10 - 19:10
  • Fr
    09:15 - 10:15
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