Indoorcycling

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...ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining auf den neusten Tomahawk Bikes (IC7). Unter Anleitung eines Trainers werden Berg- und Talfahrten simuliert. Gruppendynamik und eine individuelle Belastungsintensität sorgen für ein effektives Konditionstraining und eine erhöhte Fettverbrennung. Bei diesem Training ist eine Pulsuhr von Vorteil. Selbstverständlich können die Räder auch außerhalb der Kurszeiten für ein individuelles Cardio-Training genutzt werden.

 
Wofür ist es gut?
  • Kondition
  • Fettverbrennung
  • Stabilität
Was musst Du mitbringen?
  • Sportschuhe (gerne SPD-Klicks, Käfige vorhanden
  • Trinken (Plastikflasche)
  • Handtuch
  • Pulsuhr falls vorhanden
Kurszeiten(4)
  • Mo
    19:10 - 20:10
  • Di
    08:30 - 09:30
  • Mi
    19:15 - 20:15
  • Fr
    17:00 - 17:30

    Powercycling 30min

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