Yoga

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...ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele, das auf einer über zweitausend Jahre alten philosophisch-indischen Lehre beruht. Körperliche Übungen (Asanas) erhöhen die Beweglichkeit, lösen Blockaden und Verspannungen und stärken die Wirbelsäule. Zusätzliche Atem- und Meditationsübungen führen zudem zu einer tiefen Entspannung, Zentriertheit, Vitalität und Kraft! Für Geübte und Ungeübte jeden Alters geeignet. Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich

Wofür ist es gut?
  • Flexibilität
  • Körperspannung
  • Balance
  • Stretching
  • Stabilität
  • ...
Was musst Du mitbringen?
  • Yoga-Matte (freiwillig)
  • Trinken (Plastikflasche)
  • Handtuch
Kurszeiten(3)
  • Di
    18:10 - 19:25

    75min

  • Mi
    19:15 - 20:30

    Power Flow
    75min

  • Do
    19:25 - 20:55

    ENTFÄLLT bis Julia iweder da ist:
    Classic Yoga 90min

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